개인 심리상담에 관해 반드시 기억할 것들!

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개인 심리상담에 관해 반드시 기억할 것들!

인생이 끝날까 두려워하기 보다, 인생이 아직 시작조차 하지 않았다는 것을 두려워하라! 그레이스 한센이 남긴 말인데요~ 아직도 심리상담에 관해서 생각만 하고 계신 건 아니죠? 우리 다 함께 으쌰으쌰~ 심리상담에 관한 정보를 공부해 보도록 해요.

개인 심리상담에서 우선적인 내용은 내담자가
자립능력을 확립하여 올바른 삶을 살 수 있도록 도와주는 것입니다.
때문에 내담자와 상담자의 유대감을 바탕으로 한 솔직한 상담이 필요합니다.

대개 내담자와 상담자가 직접 만나서 하는 대면상담으로 이루어집니다.
때에 따라서는 전화나 E-Mail, 게시판, 메신저 등을 활용하기도 합니다.

자존감이 매우 낮거나 대인관계에 어려움이 있는 분이라면 개인 심리상담을 신청해 보세요.
스스로를 사랑하고 남들과 교류할 수 있는 방법을 확인할 수 있습니다.

우울증이나 무기력감이 느껴진다면 역시 전문 심리상담을 추천해드립니다.
개인 심리 상담을 진행해 자신에게 알맞은 스트레스 관리방법을 파악할 수 있습니다.

개인 심리상담 기간 및 횟수, 시간은 내담자의 문제에 의해 달라질 수 있습니다.
그래서 제대로 된 상담 후 올바른 상담 일정을 수립해야 합니다.

심리상담의 과정, 철저히 알아보자!

우선 심리상담을 실시하기에 앞서서 상담자는 본인의 행동과 감정의 표현이
내담자에게 어떻게 영향을 주게 되는지를 확실하게 알고 있어야 합니다.

상담자가 심리상담을 할 경우에는 내담자가 하는 모든 내용을 경청해야 하는데요.
음성언어 외에 자세, 제스처, 표정과 같은 비음성언어의 영역에서도 경청을 해야 하며,
목을 끄덕이거나 관심 어린 질문을 해
내담자의 말을 경청하고 있다는 사실을 확신시켜 주어야 합니다.

심리상담을 받는 내담자가 평가 받고 있다거나 불안한 분위기를 느끼지 않도록,
상담자는 매번 마음의 평정을 유지해야 합니다.

심리상담사는 내담자의 현재 상황과 당하고 있는 부담의 본질을 확인해
이에 적절한 심리상담기법으로 접근해야 해요.

소극적 격려란, 상담자가 내담자의 말을 받아들이고 있다는 표현법으로,
내담자의 말 중간 과정 중에 고개를 끄덕이거나 간단하게 대답을 하는 등의 행위를 의미합니다.

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지금까지 심리상담에 대해 알아 봤어요~
심리상담에 대한 풍부한 사실을 아셨으니 다방면으로 보이실거에요.
역시 아는 만큼 보인다는 말이 괜히 있는 말이 아니라는 생각이 드네요~
도움되는 유익한 정보 계속 전해드릴게요^^ 또 만나요~